• ThinkFit 1700

    150.00kn2,340.00kn

    Očisti
    Količina planova
    dodatne informacije

    Personaliziraj svoj plan

OPIS PAKETA

Izaberi plan ishrane koji odgovora tvojim potrebama ili popuni upitnik i saznaj koji je plan najbolji za tebe
OPIS:
  • Ovaj paket je napravljen primarno za osobe koje žele reducirati  ili održati postojeću tjelesnu masu ovisno o energetskim potrebama tijela
  • Plan obroka je fokusiran na kontroliranje unosa hrane, osiguravajući da se hranite svim nutrijentima koji su potrebni da bi vaše tijelo optimalno funkcioniralo
  • Održavanje i poboljšanje zdravlja
  • Siguran i efikasan gubitak suvišnih kilograma bez osjećaja gladi
  • Povećanje energije za obavljanje svakodnevnih obaveza
  • Bolje raspoloženje
JELOVNIK:
  • Sadrži svježe pripremljene obroke  od strane profesionalnih kuhara
  • Hrana za redukciju tjelesne mase se priprema s posebnom pažnjom kuhanjem, kuhanjem na pari, pečenjem na roštilju, odnosno u tavama s minimalnim dodavanjem masnoća
  • 3 glavna obroka ( doručak, ručak i večera) i 2 međuobroka
SPECIFIČNOSTI:
  • Pravilan omjer makronutrijenata: ugljikohidrati  45-65 % , proteini 10-35 % i masti 20-30% od ukupnog dnevnog kalorijskog unosa
  • Adekvatan unos prehrambenih vlakana od 25 g
  • Ograničen unos zasićenih masnih kiselina do 10% ukupnog energetskog unosa
ŠTO MOŽETE OČEKIVATI:
  • Raznovrsna prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama a siromašna jednostavnim šećerima te zasićenim mastima
  • Nemasno meso i riba,  koji sadrže manje masti kao izvor proteina
  • Međuobroci za održavanje sitosti između glavnih obroka

Primjer dnevnog menu-a

Ponedeljak

ThinkFit 1700

Očisti
Količina planova
dodatne informacije

Personaliziraj svoj plan